w miejscu

Naturalnie, ze na pierwszym miejscu spalanie, ale kop na redukcji tez potrzebny tym bardziej, ze bilans ujemny:) Musze przyznac, ze juz od jakiegos czasu interesuje mnie ECA, slyszalem, ze ladnie dziala polaczenie, ale tak jak napisalem wyzej na pierwszym miejscu spalanie. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2013-02-26 22:18:59

A trener, który jest na miejscu i ma najlepszy wgląd w całą sytuację nie służy Ci radami? Nigdy nie odklepała mnie kobieta, zastanawiam się czy to by mi zryło psychę;-) Chyba nie, ale kto wie. Ale na pewno nie na tyle, żeby jej później wyrywać rękę ze stawu. Zmieniony przez - PITTT w dniu 2012-06-22 12:58:48

[...] ktoregos z miesni odpowiedzialnych za odc ledzwiowy podejzewam ze czworoboczny ledzwi ale pewien nie jestem), przez co moglo dojsc do złamania łuku kręgu. Na Twoim miejscu poszedłbym do dobrego fizjoterapeuty zeby ograniczyc ruchomosc tych kręgów które masz uszkodzone kosztem większej ruchomosci innych (to sie chyba stabilizacja [...]

Tzn. ja na twoim miejscu zostawil bym juz ta noge w gipsie. Bylem dzis na przesiwetleniu i tak jak myslalem to nic powaznego. Nawet rano zastanawialem sie czy w ogole isc bo kostka juz prawie nie boli tylko to chrupanie !! xdd ale lekarz powiedzial ze to raczej normalne i powinno z czasem przejsc. Dostalem zwolnienie do swiat. W srode mam zawody [...]

Tak, jak najbardziej. Jak trzymasz noge u góry mniej krwi do niej spływa, czyli bardziej odpoczywa, czyli w efekcie szybciej się regeneruje. Końska jest chłodząca i pamiętaj, żeby zawsze kupować w aptece, albo pewnym miejscu, bo często np. na rynku mają podróby Na skręcenia itp. zawsze chłodząca.

z tego względu że Ty posiadasz "troszkę" więcej mięśnia niż ja i Rafał ja na dzień dobry nie obcinał bym zbyt mocno kcal w pierwszej kolejności policzyłbym na Twoim miejscu jak to obecnie wychodzi u Ciebie, czyli ile teraz wciągasz kcal i jak kształtuje się podział makro, na bazie kilku dni i na bazie tego robił korekty

To tez działa element zaskoczenia.Jak wy byscie sie zachowali na miejscu tych dwóch chłopaczków?Pewnie by sie tak samo skonczylo...Bo w takiej sytuacjii agresor ma przewage psychiczną..Jest atakującym,przewaga liczebna itp.Jak wy byscie postąpili przykładowo jestescie tym kolegą tego co dostał kose..Kolega dostaje 1 gonga..szok..zaskoczenie...co [...]

Kurdeee... szkoda, że tak po skosie foty, nie da się za wiele dostrzeć różnic. Jedno widać doskonale ... JoJ powinien abdykować ... Sądząc po 4 callout Roberta Pi już ustawili sobie na 5 miejscu ... Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-10-11 19:32:21

Dla mnie miejsce Roberta to jakis zart...mogl byc spokojnie na 3 miejscu... I takie d***** jak Lesukov Shabunia czy chocby Koksu nie maja nawet co podjezdzac do Roberta, bo ich wciaga nosem! Tylko dlaczego dopieron5ty to ja nie wiem... Zmieniony przez - AroFlex w dniu 2014-10-11 23:29:27

21 letni Kamil Tanwic w najcieższych-pamiętamy go na mp z wagą 117 kg,zajął 4 miejsce. Polska drużynowo w kulturystyce na 1 miejscu...

Na Twoim miejscu nic bym nie kombinowała - łatwo przesadzić i wszystko zepsuć (kilka dni obetniesz bardziej i sam nie zauważysz jak rzucisz się na jedzenie). Idzie stabilnie w dół, wzorcowo - TAK TRZYMAĆ! Przecież potrzebujesz i siłę i energię, żeby trenować... Tak tylko po złośliwości się zapytam, coby do pionu Cię przywrócić - jak teraz tak Ci [...]

[...] Dawniej też to wszystko kontrolowano, tylko teraz technologia znacznie to ulatwila. Inna sprawa, ze my amatorzy za mało robimy za dużo myślimy ;) A co do kadencji - na twoim miejscu zupełnie bym sobie nie zawracal nią głowy. Kadencja determinowana jest tempem biegu, warunkami fizycznymi biegacza i pewnie jeszcze tysiącem innych czynników. Tempo [...]

zdjecia do porownania beda robione w tym samym miejscu i takim samym oswietleniu. dieta podstawowa: platki owsiane, ryz, ryba, banany, chleb pelnoziarnisty - 6 posilkow dziennie. woda ok 5 l. dziennie. Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2009-04-09 00:38:34

Na Twoim miejscu przerzuciłbym biceps do piątkowej klatki, a w piątek robił klatę w ogóle inaczej niż w poniedziałek - na przykład mniej objętościowo, żeby zdążyła się zregenerować do poniedziałku. Chyba że wyłamałbyś się z poniedziałku jako międzynarodowego dnia klaty i przesunął ten trening na wtorek.

[...] chcesz ćwiczyć brzuch dwa razy w tygodniu dobrze by było, gdybys podzielil treningi na lekki i ciezki. Plecy – dobrze, chociaz umieściłbym martwy ciag na pierwszym miejscu. Drugie wiosłowanie w tym wypadku hantla. Klatka – w porządku. Triceps – wyciskanie wasko jako pierwsze, jednak zmeczona klatka na pewno da o [...]

[...] dam rady , ale jedna tak, probowalem 180 zrobic, troszke zabraklo, ale moze kiedys ps. jak dla mnie to nie musisz poprawiac tego filmiku, by udawadniac jak wysoko jestes w powietrzu, kosz jest na tej wysokosci, a komentarze w stylu, ze wsad byle jaki sa nie na miejscu, stan pod takim koszem to zobaczysz czy wogole sprobujesz zapakowac pozdro

A gdzie d7? d7 to regeneracja we wlasciwym miejscu. Po kiego Ci 2 dni wolne pod rzad? Dzi : nie chrzan mi tu o dublowaniu klaty!!! Widzisz gdziekolwiek 2 cwiczenia na sesji? A Ty George jak masz jakies podejrzenia o dzialanosc harytatywna to nie wypisuj ich na forum, bo sie rzygac chce. Co to za ponaglanie tak w ogole? Napisalem wszystko za [...]

zrobisz jak uważasz ale ja bym na twoim miejscu wymienił na coś martwy ciąg jak już dojedziesz do maks obciążenia w nim i jechał dalej

hm, sktora Ci popekala pod rekawiczkami? w ktorym miejscu? skóra nie peka od tak, chodzi o odciski?

GEORGU, TWOJ TOPIK JEST NA 2 MIEJSCU W GOOGLE ale pod haslem "Wodyn" , heheheh http://www.google.com/search?hl=pl&q=WODYN+&btnG=Szukaj&lr= pozdr